الرئيسية / أخبار الرئاسة / كلية التربية البدنية  وعلوم الرياضة تناقش رسالة ماجستير (تدريبات ppilates- cardio  وتأثيرها في بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية  والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر 30-35)

كلية التربية البدنية  وعلوم الرياضة تناقش رسالة ماجستير (تدريبات ppilates- cardio  وتأثيرها في بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية  والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر 30-35)

 

 

ناقشت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة جامعة واسط رسالة ماجستير (تدريبات ppilates- cardio  وتأثيرها في بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية  والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر 30-35) للطالبة (رسل شعلان غنام)

ويهدف البحث الى اعداد تدريبات بأسلوب (pilates – cardio ) لتطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر(35-30) والتعرف الى تأثير تدريبات (pilates – cardio ) في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر(35-30) .

تكمن أهمية البحث في استعمال تدريبات (pilates – cardio) التي تعمل على تنمية القوة العضلية والمرونة والتناسق والتوافق العضلي العصبي واستعمال العقل في السيطرة على العضلات من جهة والتي تتطلب مجهود عالي تجعل نبضات القلب مرتفعة لمدة طويلة نوعاً ما لتقوية وتنمية عضلة القلب من جهة اخرى من خلال الدمج بين هذين النوعين  من التدريبات ، لتطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات الوظيفية والقياسات الجسمية لدى المشتركات في الصالات الرياضية بعمر(35-30).

استعملت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة)، اذ قامت بتحديد مجتمع البحث عمدياً وعينته عشوائيا، وقد راعت الباحثة تجانس العينة من حيث الطول والوزن ، وبعد اجراء الاختبارات القبلية ، تم تطبيق مفردات المنهج التدريبي على العينة التجريبية باستخدام تدريبات (pilates – cardio ) ، وقد استغرق المنهج التدريبي (10) أسابيع وبمعدل (3) وحدات تدريبية في الاسبوع، وبعد انتهاء المنهج التدريبي تم أجراء الاختبارات البعدية، ومعالجة البيانات الإحصائية باستخدام نظام (spss) .

اوصت الدراسة  ان تدريبات (Pilates-Cardio) ادت الى تطوير المتغيرات ( البدنية – الحركية – الوظيفية – القياسات الجسمية) لدى المشتركات بأعمار (35-30) سنة و ان استعمال تدريبات (Pilates-Cardio) المصاحبة للإيقاعات الموسيقية عملت على زيادة الرغبة والتشويق والاثارة لدى المشتركات لممارسة الوحدات التدريبية بحماس وبدون ملل و التشجيع على استعمال تدريبات (Pilates-Cardio) في مراكز اللياقة البدنية لدورها الهام في تنمية الصحة العامة للأفرادو اجراء دراسات باستخدام اجهزة وادوات pilates لمعرفة تأثيرها على تنمية قوة واطالة عضلات الجسم .

 

وشهدت المناقشة  مداخلة علمية للسيد رئيس جامعة واسط الدكتور هادي دويج العتابي كما ورحب بدوره بأعضاء لجنة المناقشة .

 

 

عن قسم الاعلام 2

شاهد أيضاً

كلية الطب جامعة واسط تستقبل طلاب مدرسة الغربية للبنين

استقبلت كلية الطب جامعة واسط  طلاب مدرسة الغربية للبنين وتم استقبالهم من قبل السيد عميد …